01 · Zorg en diagnose
Er is iets vastgesteld.
Bij diabetes, cholesterol, hoge bloeddruk, maag- en darmklachten of andere medische vragen helpt voeding om weer grip te krijgen.
Bekijk medische begeleiding
Diëtist sinds 2011
Voedingwordtpersoonlijk.
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.
Persoonlijk voedingsadvies met aandacht, deskundigheid en jarenlange ervaring.
Petra CastricumGediplomeerd diëtistNieuwerkerk aan den IJssel
Waar begin je?
Niet iedere vraag begint hetzelfde.
Soms is er net een diagnose gesteld. Soms ben je vooral moe van diëten die niet bij je leven passen. Petra begint bij wat jij nu nodig hebt.
02 · Leefstijl en gewoontes
Je bent klaar met diëten.
Geen streng schema of schuldgevoel, maar inzicht, verzadiging en haalbare veranderingen die passen bij jouw dag.
Lees over leefstijlbegeleiding
Advies bij
Kies je vertrekpunt.
Je hoeft nog niet precies te weten wat je nodig hebt. Een eerste gesprek helpt om de vraag helder te krijgen.
01DiabetesVoeding bij diabetes type 2, bloedsuikerwaarden en haalbare dagkeuzes.02CholesterolVoedingsadvies bij verhoogd cholesterol en hart- en vaatrisico.03BloeddrukVoeding en leefstijl bij hoge bloeddruk.04Maag- en darmklachtenPersoonlijk advies bij buikpijn, winderigheid, obstipatie of wisselende ontlasting.05LeefstijlGezonder leven met begeleiding die past bij jouw gewoontes.06OvergewichtBegeleiding bij afvallen zonder standaard dieet.07OndergewichtVoedingsadvies bij te laag gewicht of risico op ondervoeding.08Overgewicht bij kinderenGezinsgerichte begeleiding bij gewicht en gezonde groei.09Ondergewicht bij kinderenOndersteuning bij zorgen over gewicht, groei en eten.10SportvoedingVoeding voor training, herstel en prestaties.
Voeding is geen schema. Het is je gewone dag.
Echt · haalbaar · van jou
Petra CastricumPersoonlijk betekent: eerst luisteren
2011
Ervaring die ruimte laat voor jouw verhaal.
Ik ben Petra Castricum, gediplomeerd diëtist sinds 2011. Sinds 2021 werk ik vanuit mijn eigen praktijk in Nieuwerkerk aan den IJssel.
Een standaard dieet is voor veel mensen niet vol te houden. Daarom kijk ik naar je gezondheid, je voorkeuren, je ritme en wat in jouw leven werkelijk haalbaar is.
Met aandacht, kennis en een luisterend oor vertalen we je doel naar praktische stappen.
Werkwijze
Van onrust naar houvast.
3 uur
dieetadvisering per jaar vanuit de basisverzekering
Voor kinderen geldt geen eigen risico. Vergoeding kan bij volwassenen meetellen voor het eigen risico.
Bekijk vergoeding en tarievenIntake
We bespreken jouw vraag, gezondheid, voeding en doelen. Je krijgt direct praktische tips mee.
Persoonlijk plan
Je ontvangt een advies op maat dat past bij je leven. Kleine stappen, met groot effect.
Begeleiding & resultaat
We evalueren samen, sturen bij en bouwen aan gewoontes die je vol kunt houden.
Praktisch
Waar spreken we af?
HOED Oranjepad 12
Nieuwerkerk aan den IJssel
De praktijk is makkelijk bereikbaar. Consulten vinden plaats op afspraak.
Huisbezoek
Wanneer dat beter past
Persoonlijke begeleiding kan in overleg ook bij jou thuis plaatsvinden.
Videocall
Advies op afstand
Geen mogelijkheid om langs te komen? Dan plannen we een online consult.